Pihenés
Közeleg a nyár – gyors fogyás tippek!
Néhány hét múlva kinyitnak a strandok és kezdetét veszi az év sokak számára talán legkedveltebb időszaka a NYÁR. Ilyenkor a hölgyek turbó fokozatra kapcsolnak, hogy ...
Read More →
Melyek a jó minőségű alvás meghatározó elemei?
1. Az alvás mélysége 2. Az alvás időtartama 3. Az alvás folyamatossága 4. Az alvás rendszeressége Ahhoz, hogy a szervezetünk számára az optimális regenerálódást biztosítsuk, ...
Read More →
8 ok ami veszélyezteti az egészségünket
A mai étrendek nem igazán támogatják az egészséges táplálkozást, mert az ételek többsége amelyeket naponta elfogyasztunk, rossz hatással vannak a szervezetünkre és az egészségünkre. Rengeteg ...
Read More →
Miért van szükségünk alvásra és mi történik, ha nem alszunk eleget?
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, így nem mindegy, hogy milyen minőségűek és mennyiségűek az alvással töltött óráink. Számos kutatási eredmény alapján ma már ismert, hogy ...
Read More →
6 tipp, hogy egészségesebben élj!
Örömmel figyeltük meg az utóbbi időben, hogy egyre többen szeretnének egészségesebben élni. A változás nagyon jó dolog az életünkben főleg akkor, ha elszeretnénk ...
Read More →
Hasznos információk, amikről érdemes tudnod, ha tényleg fogyni akarsz
Mi kell a sikeres fogyókúrához? Sokan vannak, akik mindenféle tanácsot megfogadnak, hogy lefogyhassanak és kipróbálnak mindenféle csodakúrát, de nem tudnak lejjebb adni a súlyukból. Talán ...
Read More →