Táplálkozás
5 tanács, hogyan szokjunk hozzá a víziváshoz
1. Mindig legyen nálad egy üveg víz 2. Mindig legyen a munka közben az asztalodon egy pohár víz 3. Nassolni szeretnél? Igyál meg előtte 1 ...
Olvass Tovább →
Paleolit diéta – érvek és ellenérvek, javaslatok
Az irányzat követői szerint elkerülik az embert a civilizációs betegségek. Megnöveli az egészségben leélhető évek számát. Magas szénhidráttartalmú változata hasznos a fizikai munkát végzőknek és ...
Olvass Tovább →
Mit érdemes tudni a paleolit diétáról?
A paleolit diéta olyan gasztronómiai irányzat, amelynek célja a paleolit kori táplálkozás reprodukálása a mai viszonyok között. Az alkalmazása inkább életstílus, mint alkalmi diéta, így ...
Olvass Tovább →
Tényleg szükségünk van a táplálékkiegészítőkre?
Sajnos ma már bizonyított tény, hogy a gyümölcsök, zöldségek nem tartalmaznak olyan mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, mint amennyire a szervezetünknek az optimális működés ...
Olvass Tovább →
Mi történik az emésztőrendszerünkben az ételintolerancia hatására?
Tartós irritáció hatására a bélrendszer sérül, elvékonyodik, kilyukad, így emésztetlen vagy félig emésztett fehérjék jutnak át rajta. Ezek ellen a szervezet IgG antitesteket kezd termelni, ...
Olvass Tovább →
Mit érdemes tudni az ételintoleranciáról, annak okairól és tüneteiről?
Az ételintolerancia kialakulásának alapvető elindítója az enzimhiány, amit tüneti szinten a puffadás és a székrekedés is jelezhet, ha hiányozik a szervezetből. Az emésztőszervrendszer a bevitt ...
Olvass Tovább →