gabonafélék

Mit érdemes tudni a paleolit diétáról?

A paleolit diéta olyan gasztronómiai irányzat, amelynek célja a paleolit kori táplálkozás reprodukálása a mai viszonyok között. Az alkalmazása inkább életstílus, mint alkalmi diéta, így igazából étrendnek tekinthető. Különböző irányzatai ismertek, de mind hasonló alapokra épülnek. A kivitelezésben és elnevezésben hazánkban és külföldön egyaránt vannak eltérések, és nincs hivatalosnak tekinthető változat. A paleolit táplálkozás célja …

Mit érdemes tudni a paleolit diétáról? Olvass Tovább »

Mire kell figyelnünk amikor fogyókúrázunk?

  Amikor fogyókúrázunk, a szervezetünket fokozottan igénybe veszi a fogyókúra, mivel ez idő ideje alatt a csökkentett energiabevitel mellett a vitaminokból és ásványi anyagokból is kevesebbet viszünk be szervezetükbe. Cikkünkben írunk a fogyókúra alatt kialakuló vitaminhiányról, az ennek következtében tapasztalható hajhullásról és arról, hogy hogyan tudtok odafigyelni arra, hogy a megfelelő tápanyagokat vigyétek be a …

Mire kell figyelnünk amikor fogyókúrázunk? Olvass Tovább »