Életmód
5 tanács, hogyan szokjunk hozzá a víziváshoz
1. Mindig legyen nálad egy üveg víz 2. Mindig legyen a munka közben az asztalodon egy pohár víz 3. Nassolni szeretnél? Igyál meg előtte 1 ...
Read More →
Közeleg a nyár – gyors fogyás tippek!
Néhány hét múlva kinyitnak a strandok és kezdetét veszi az év sokak számára talán legkedveltebb időszaka a NYÁR. Ilyenkor a hölgyek turbó fokozatra kapcsolnak, hogy ...
Read More →
5 egyszerű, életmódváltást támogató szokás
Fontos, hogy az egészségünket megőrző és támogató praktikáink a mindennapjainkban is jelen legyenek, hiszen a sok apró lépés hatalmas fejlődéssé nőheti ki magát. Kis odafigyeléssel ...
Read More →
Hogyan éljük az életünket? Tervezzünk vagy éljünk a mának?
Mindannyian keressük a boldogságot, a sikert, az elégedettséget, mert ez ad értelmet az életünknek. De vajon milyen módon tesszük ezt és jól csináljuk-e? Legyenek-e céljaink? ...
Read More →
Melyek a jó minőségű alvás meghatározó elemei?
1. Az alvás mélysége 2. Az alvás időtartama 3. Az alvás folyamatossága 4. Az alvás rendszeressége Ahhoz, hogy a szervezetünk számára az optimális regenerálódást biztosítsuk, ...
Read More →
8 ok ami veszélyezteti az egészségünket
A mai étrendek nem igazán támogatják az egészséges táplálkozást, mert az ételek többsége amelyeket naponta elfogyasztunk, rossz hatással vannak a szervezetünkre és az egészségünkre. Rengeteg ...
Read More →