Pozitív hatása többek között a bőr sima felületének elősegítése, az izmok és a csontok karbantartása, a fejfájás csökkentése, és az immunrendszer erősítése.
Személyes tapasztalatom, hogy amióta napi három liter vizet iszom, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok és nehezebben kapom el a betegségeket is. Ezért is fontos manapság megfelelő mennyiséget fogyasztani, hiszen így a vírusok elkerülését is elősegíthetjük.