egészség

Miért édemes tönköly lisztet választani

A sima fehér búzaliszt teljes egészében csak a búzamag belsejéből áll. Hirtelen megemeli a vércukorszintet a fehér liszt, emiatt elhízáshoz vezethet. Befolyásolja az immunrendszer működését, vitaminhiányos állapot is kialakulhat miatta.  A teljes kiőrlésű liszt ezzel szemben a gabonaszem külső részét – azaz korpát és a csírát, illetve a magbelsőt is tartalmazza, ezért magasabb ásványi anyag-, vitamin- …

Miért édemes tönköly lisztet választani Olvass Tovább »

6 tipp, hogy egészségesebben élj!

    Örömmel figyeltük meg az utóbbi időben, hogy egyre többen szeretnének egészségesebben élni. A változás nagyon jó dolog az életünkben főleg akkor, ha elszeretnénk hagyni a nem megfelelő életmódunkat és az egészséges életmódot szeretnénk követni. Az életmód változtatás nem feltétlenül jár a teljes életmódunk megváltoztatásával, mert ha csak kis dolgokon változtatunk azzal is hatalmas …

6 tipp, hogy egészségesebben élj! Olvass Tovább »