cukor

Miért hagyjuk el a finomított cukrot?

Étkezéseink során  rengeteg cukrot viszünk be szervezetünkbe. A csoki, a sütemények, a teába, kávéba tett kockacukor mellett, sőt még  a egészségesnek hitt ételekben is jelentős mennyiségű cukor található.   Egészségünk érdekében a cukorfogyasztás csökkentésével, illetve a teljes elhagyásával sokat tehetünk. Az első időszakban “elvonási tünetekkel” is számolni kell – álmatlanság, hangulat-ingadozás, fejfájás, depresszió. A cukor …

Miért hagyjuk el a finomított cukrot? Olvass Tovább »

Amit érdemes tudni a mesterséges édesítőszerekről

    Sok háztartásban megtalálhatóak már a mesterséges édesítő szerek, melyek a cukor helyettesítését szolgálják. De vajon tényleg ez a megfelelő megoldás az alakunk megóvása érdekében? Bizonyára sokunkban felmerült már ez a kérdés, ezért most megosztunk veletek pár hasznos információt. A Purdue Egyetem végzett tanulmánya szerint azok a patkányok, melyek a szaharinnal édesített joghurtot kapták …

Amit érdemes tudni a mesterséges édesítőszerekről Olvass Tovább »