Miért hagyjuk el a finomított cukrot?
Étkezéseink során rengeteg cukrot viszünk be szervezetünkbe. A csoki, a sütemények, a teába, kávéba tett kockacukor mellett, sőt még a egészségesnek hitt ételekben is jelentős mennyiségű cukor található. Egészségünk érdekében a cukorfogyasztás csökkentésével, illetve a teljes elhagyásával sokat tehetünk. Az első időszakban “elvonási tünetekkel” is számolni kell – álmatlanság, hangulat-ingadozás, fejfájás, depresszió. A cukor …