Az étcsokoládé tele van hasznos tápanyagokkal, a magas kakaó tartalmú étcsokoládé kiváló forrása az egészséges zsíroknak, a vasnak, a magnéziumnak, a mangánnak, a cinknek, a foszfornak és még számos növényi tápanyagnak. Magas az antioxidáns tartalma. Segíti az agy egészséges működését, fokozza az agyban a vér áramlását. Koffein-szerű anyagot tartalmaz, amely jó hatással van a rövidtávú …
Amikor fogyókúrázunk, a szervezetünket fokozottan igénybe veszi a fogyókúra, mivel ez idő ideje alatt a csökkentett energiabevitel mellett a vitaminokból és ásványi anyagokból is kevesebbet viszünk be szervezetükbe. Cikkünkben írunk a fogyókúra alatt kialakuló vitaminhiányról, az ennek következtében tapasztalható hajhullásról és arról, hogy hogyan tudtok odafigyelni arra, hogy a megfelelő tápanyagokat vigyétek be a …
Mindenkinek beugrik Popeye neve és története ha a spenótról beszélünk, mert sokan úgy vélik, hogy Popeye a muszkliját a spenótnak köszönheti. Miért is olyan egészséges? Spenótról mindannyian tudjuk hogy, bőséges forrása vasnak, és a klorofillnak, rostjai pedig tisztán tartják a bensőnket. Azt tudni kell hogy, a spenót vastartalma sokkal jobban megfelel az emberi szervezetnek .(Várandós …